Pilates Therapy

Alignment

Ευθυγράμμιση, αποφόρτιση των αρθρώσεων. Μυική ισορροπία, ανατομικές θέσεις

Breath

Έλεγχος αναπνοής, βαθύτερη οξυγόνωση του οργανισμού, αύξηση ενεργοποίησης εν τω βάθει μυών

Conciousness

Συνειδητός έλεγχος αναπνοής και κίνησης

Control

Αν καταφερεις να ελεγξεις το μυαλό, μπορείς να αλλάξεις το σώμα

Το να προλάβεις μία κατάσταση, είναι σημαντικότερο του να προσπαθήσεις εκ των υστέρων να τη θεραπεύσεις.

«Ιπποκράτης, 460-377 π.Χ.»

Γιατί Pilates;

Αποσυμφόρηση από καθημερινές ή χρόνιες επιβαρύνσεις του ανθρώπινου σώματος

Εκπαιδεύουμε αρχικά το μυαλό και έπειτα το σώμα να κινείται και να στέκεται πιο ορθά - Pilates therapy

Εκπαιδεύουμε το μυαλό και έπειτα το σώμα να κινείται και να στέκεται πιο ορθά

Το Pilates αποτελεί μια μέθοδο άσκησης, η οποία βοηθά στην πρόληψη τραυματισμών

Αν αναρωτιέστε γιατί πρέπει να κάνετε Pilates μπορούμε να σας το αποδείξουμε, προσφέροντάς σας ένα δωρεάν δοκιμαστικό μάθημα.

Επικοινωνήστε μαζί μας

Pilates Therapy Άλιμος, Ελληνικό & Αργυρούπολη - Reformer

Γιατί Pilates Therapy;

Στην ομάδα του Pilates Therapy, αξιολογούμε προσεκτικά τις προσωπικές ανάγκες σας προκειμένου να εξασφαλίσουμε 3 πράγματα:

1. Την ασφάλειά σας (μη επιδείνωση των πόνων σας ή των προβλημάτων σας).

2. Την αποσυμφόρηση από λανθασμένα πρότυπα στάσης και κίνησης.

3. Τη βελτίωση της στάσης και της κίνησής σας μέσω της εκπαίδευσης.

Σύμφωνα με τον Joseph Pilates:

«Μετά από 10 μαθήματα θα νιώσεις τη διαφορά.

Μετά από 20 μαθήματα θα αρχίσουν να βλέπουν οι άλλοι τη διαφορά.

Μετά από 30 μαθήματα θα έχεις αποκτήσει ένα καινούριο σώμα».

121259390_699977703941513_1406666156052780414_n

Η ΟΜΑΔΑ ΜΑΣ

Η ομάδα μας απαρτίζεται από φυσικοθεραπευτές και δασκάλους με μακρόχρονη εμπειρία στη διδασκαλία και σε ανθρώπους με μυοσκελετικές ανάγκες και ιδιαιτερότητες.

Σε εμάς ο ασκούμενος μπορεί να νιώσει περισσότερο ασφαλής, υπό την καθοδήγηση καταρτισμένων δασκάλων Pilates όχι μόνο ως προς τη μέθοδο, αλλά και ως προς το επιστημονικό τους υπόβαθρο.

ΟΙ ΣΤΟΧΟΙ ΜΑΣ

1. Να σας προστατέψουμε, εξασφαλίζοντάς σας ασφάλεια και σωστή καθοδήγηση.

2. Να σας βοηθήσουμε να αλλάξετε λανθασμένα πρότυπα στάσης και κίνησης.

3. Να μείνετε ικανοποιημένοι από το επίπεδο ποιότητας των υπηρεσιών μας.

ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΑ

1. Το μυαλό εκπαιδεύεται σε νέα πρότυπα στάσης και κίνησης.

2. Το σώμα μαθαίνει και υιοθετεί αυτά τα νέα δεδομένα με αποτέλεσμα να αλλάζει όλη η στάση και η όψη του σώματος μας.

3. Αποσυμφορείται η σπονδυλική στήλη και πίεση που ασκείται στους μεσοσπουνδύλιους δίσκους.

Δωρεάν ένα δοκιμαστικό μάθημα

Καλέστε μας στο: 211 412 1937

ή

Στείλτε μας e-mail στο: info@pilates-therapy.gr

Το Pilates Therapy μπορείτε να το επισκεφθείτε πολύ εύκολα, καθώς βρίσκεται σε κομβικό σημείο στα νότια προάστια. Εύκολη πρόσβαση από όλες τις κοντινές περιοχές: